ニコニコ太一通信
2017年8月
（2017.7.19）
植木鉢の、めったに咲かないといわれるサンセベリアが、細くて白い花を一面にパッと咲かせました。花茎の根元から出る蜜は薄暗い所で見ると、光ってまるでお星さまのよう。猛暑の日々に、元気をいただきました。サンセベリアさん、ありがとう！ 暑さに負けず、今月もしっかり養生していきましょう
サンセベリアの花
サンセベリアの蜜
- ８月のスケジュールは、17日（木）が休みとなり後週にずれこみますが、通常どおり月曜と木曜日各４回ありますので、奮って、ご参加ください
- 今月の「やわらか気功」では、体幹を呼吸法から始めてきちんと整える、という点に焦点を当てて、練功していきましょう
- 「元気気功」では、峨眉気功の「伸展功」と「行功」を一歩一歩細かく丁寧に説明していきますので、お楽しみに
- 「気功太極拳」では、いよいよ四方（東西南北）とその間の四隅、計八方位とその中央を意識した型の動きの練功に入っていきます。体のバランスを磨くのに役立ちますから、楽しみながらやっていきましょう
- 「健康太一ミニコラム」に、前後の甩手（スワイショウ）のやり方と深層筋の活用法についての記事を投稿しました。練功と、健康の維持改善、増進のヒントにしていただければ、幸いです
次月スケジュール、カリキュラム案内 ⇒ コチラ
●ブログに関連記事をアップしました（2017年7月18－19日）
014 前後の甩手（スワイショウ）考
005 体を動かしたのは、筋肉それとも骨？
●ブログに関連記事をアップしました（2017年6月14日）
013 猫背を癒す簡単な方法
012 体の前後揺すりで背骨に気を通す
●ブログに関連記事をアップしました（2017年5月20日）
011 体の“バランス”を取り戻しましょう！
010 気功的平衡ということ
●ブログに関連記事をアップしました（2017年4月17日）
009 体の固着から解放されよう！
008 凝り固まった思い込みから解放されよう！
●ブログに関連記事のアップと補足をしました（2017年3月18日）
007 何かをするということ、何かをしないということ
002 ”脱力”のちょいヒント（一部補足更新）
●ブログに関連記事をアップしました（2017年3月5日）
004 血圧安定に、顔をさすり耳をもむワケ
●ブログに関連記事をアップしました（2017年2月18日）
006 体幹と末梢運動について
005 姿勢美人と中心力
002 前屈が苦手な人に……
