ニコニコ太一通信

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年04月

（2020.4.4）

入間市武道館のコロナウイルス感染症対策による休館措置が、５月６日（水）まで継続されることになりました。このことは、前月の通信（「緊急のご連絡」）でも既にご案内のとおりです。それに伴い、この４月も活動を休止せざるを得ず、再開は、事態が収束に向かい、大過なく順調であれば、来月５月７日（木）以降となる予定です。

３月７日～５月６日の丸２か月間の中断・休止により、皆さま方には、引き続きご迷惑、ご不便をおかけすることになりますが、この間、是非、自宅や差支えなければ近くの公園等、人混みを避けた安全な場所で、コツコツ体を動かし、健康の維持、また、感染の予防、免疫力の向上に努めていただければと、心より願ってやみません。

入間市さくら広場の桜 3月26日――今年も桜が咲き、人々の心に、喜び、希望、やすらぎ、優しさ……を運んでくれる

入間川対岸の桜――鳥たちも春の訪れを愛でて仲良く並んで鑑賞中……

折にふれ申し上げていることですが、人間は、バランスのとれた食事をするとともに、適度に体を動かし、姿勢・外形を整え、内面を調整し、いい呼吸をし、ぐっすり眠り、心を安定させる……つまりは心身を丸ごと「整体」にすることによって、……ヨーガ流にいうと心身の浄化……、気功流にいうと、調身、調息、調心の三調でもって心身の基盤を整えることで……、自分自身が本来もっている自然治癒力が十全に働き、免疫力もアップする、ということになるのでしょう。

もっとアッサリ言ってしまうと、人は、心も体も丸ごとひとつながりで、自分自身を取り巻く環境ともつながっているがゆえに、全てのものを清らかにしていく必要があるのかもしれません。

自然治癒力とは何か、ということについては、過去のブログなどでも述べていますので、よろしければそちらをご覧いただくとして、

⇒　自然治癒力とは何か

いまコロナウイルス大騒動下、私たちの「免疫力アップ」が緊急の課題になっています。そうしたなか、この心身を丸ごと整体に導くことの意味とはいったい何なのか、そして今どんなふうに運動をしていったらいいのかについて、最新の「健康太一ミニコラム」に、筆者なりにポイントを整理してまとめてみました。よろしければ、是非ご覧いただければと思います。

⇒　免疫力をアップする運動のやり方

個人で練習する際に、何か参考になるようでしたら、大変幸いです。 m(_ _)m