♥ 会のモットーは

ゆっくりと　力を抜いて　内を観る

みんな揃って　元気いっぱい

大切にし、取り組んでいること

体がやわらかいと　心もやわらかくなる
息が深いと　健康になる
頭と体も　調子が良くなる
仲間と一緒だと　更に楽しい
みんな揃って　元気いっぱい

サークルでは、次のことを大切にし、取り組んでいます

●仲間と一緒に健康づくり！　元気づくり！

自分自身が明るく前向きの気持ちになれば、自然と周囲にも良い影響を与えます
場の気が好ましいものへと変わりはじめます
すると今度は、場の空気そのものがパワーをもち始め、人々を包み込むようになります
そんな場の力をみんなで大切に養い、育てていきたいと思っています

●けっして無理をしない!

“無理”は、心の緊張と体のこわばりを招きます
ゆっくりと、力を抜いて、深い呼吸とともに、やさしく体を動かします
そして、心静かに、体の内を眺めます。やがて、心と体のありようが見え始めてきます
そのことが、私たちを健康へ、元気へと導いてくれることを信じて……

●心と体のメカニズムを学ぶ

難しい型を覚えて修練していくというよりも、
なぜこういう動作をするといいのか、ある動作がうまくできない理由は何なのか、
そういう背景にあるものを知って、
自分や周りの人々の健康づくり、元気づくりに役立てたいと思っています
心と体のメカニズムを知ることは、
本格的な武術や太極拳、ヨーガをしようという人にも、
動きがスムーズになるばかりか、上達もかえって早いという効果がきっとあることでしょう

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